é sempre mais complicado manter a dieta e se se juntar ao fim de semana uma ida a almoçar fora....
Mas ok...até me portei bem...comi cherne grelhado com legumes cozidos e um café...sem sobremesa....ai que uma tarte whsky ia tãoooo bem...mas n foi!
á alturas que custa....mas lá me tenho aguentado.
Estabelizei nos 55 kg mas perdi volume.....pelo menos as calças estão mais largas.
O jantar tem sido salada de alface com um queijo fresco e meia fatia de pão integral ou centeio.
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário