Não tenho seguido á risca o plano elaborado pela dieta 10. Tenho bebido o Drenafast e tomado as ampolas das vitaminas mas em relação á alimentação confesso que no domingo cometi alguns pecados. Ele foi uma fatia de tarte whisky ao almoço, uma colher de sopa de mousse de chocolate e uma fatia de bolo ao lanche. Mas tb n são todos os dias que se fazem 34 anos :)
Para compensar ontem fui ao ginásio e almoçei uma salada de frutas e um iogurte....ao jantar uma salada de alface e um queijo fresco.
Hoje estava com o mesmo peso mas as calças estão mais larguitas....portanto a coisa não está mt mal.
Quinta feira tenho controlo na nutricionista.
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário