Ausencia...

... e kilos a mais :(

A perda de peso e o manter são uma luta diária...ainda mais para mim que tenho uma tiroide chata.

Deixei de lado a dieta 10 por falta de tempo e nas férias "desleixei-me" com a dieta....resultado mais dois kilos. Hoje de manhã subi para cima de balança e lá estavam eles...o ponteiro parou nos 56kg...bolas!

Assim sendo cá estou de novo na "luta". Objectivo chegar aos 52 kg até ao final de setembro.

Plano: eliminar doces da minha dieta alimentar, exercicio fisico e muita água. Vamos a isto?!