quinta-feira, 27 de agosto de 2009

Dia 10

Pequeno - almoço: 1 iogurte liquido;

Meio da manhã: 1 maçã;

Almoço: salada com alface, queijo, fiambre e maçã (sem tempero);

Lanche: 1 iogurte liquido + 1 maçã;

Jantar: Melancia + 1 corneto de chocolate (UPS!!!);

água: 1 L;

Exercicio fisico: x ;

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